obwód bicepsa

AyEvi pozamiatałeś Przedramię wieksze od bica tak mi sie zdaje ale w profilu widze wiek 16 lat Obwód Bicepsa (cm) 33-34 Wiec albo to nie twoje albo dane nie aktualne Zmieniony przez - Dzumior w dniu 2010-08-27 15:37:32

Wcześniej ćwiczyłem na siłowni całe ciało. A mógłbym dostać odpowiedź czy to co napisałem pomoże na obwód bicepsa?

Pudzianowskiemu kurczą się mięśnie! W ciągu dwóch miesięcy Mariusz Pudzianowski (32 l.) stracił aż 17 kg. Jego potężne muskuły zmniejszyły się wyraźnie. - I o to właśnie mi chodziło. Teraz czuję się lekki, świeży i naładowany energią - mówi "Pudzian", który 11 grudnia zmierzy się w Warszawie z Marcinem Najmanem (30 l.) podczas [...]

[...] mamy całkiem inne predyspozycje genetyczne. To potężny facet z nadgarstkiem jak moje przedramie...Wspólny mamy tylko wzrost. 73kg to żadna anoreksja. Jednak taka waga i obwód bicepsa, który wynosi 35cm po 12 latach ćwiczeń mówi sam za siebie jaki poziom prezentuje. Co więcej, nie jestem "wyżyłowany" jak typowy ektomorfik. Dowalę kalorii to [...]

[...] trening kulturystyczny atakuje poszczególne mieśnie w izolowanych ćwiczeniach np: rozpiętki, uginanie na biceps itd. Nie ma nic złego w tym, ze ktoś chce zwiekszyć sobie obwód bicepsa czy klatki piersiowej. Jest tylko jeden problem. Nasze mieśnie pracuja w parach, a nie pojedyńczo. Takie izolowanie mieśni doprowadza czesto do wielu urazów i [...]

[...] klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 60kg 12x,martwy ciąg 12x 80kg,WL 60kg 12x:) siła w klatce stoi...wziąłem miesiąc temu podczas cyklu na krecie 80kg i jakoś poszło teraz boje się 75kg wziąść żeby mnie nie przycisło:) noi obwód bicepsa mnie nie zadowala:) więc celem by było wzrost siły w WL i zwiększenie obwodu bica :)

"Obwód Bicepsa (cm) bliżej 40, niż 35" i wszystko jasne

[...] 62kg wzrost 175cm biceps 32,5cm klata 93cm Z tego wynika że ważysz teraz 2kg mniej mimo tego że w 3 miesiące w co mi się nie chce wierzyc urosłeś 3 cm (wzrost), pozatym twój obwód bicepsa zwiększył się z tego co piszesz o 2,5cm, klaty o 5cm. Coś tu jest nie tak. Więc dlaczego nie przytyłeś? Zmieniony przez - albert1988 w dniu 2009-02-20 22:35:58

haha ostatni 35 omy... po co wypisujesz ilosci bilka i wegli jakie spozywasz, jak na pierwszy rzut oka widac ze nie trzymasz diety...6 lat stazu i 43 na lapie, i to po takiej ilosci koksku... p.s jaki obwod bicepsa byl wyjsciowka? celuje w 28...wtedy zgodze sie ze nawet sporo zrobiles wez sie bratku za jedzenie a nie za kos\ks, bo pojecia nie [...]

[...] napisałem przecież że bardzo dobrze wygląda tylko nie mogę czytać bredni w stylu 7 lat i 2 cykle na mono i to vitalmaxa to jakbyś cukier sypał do szklanki i gapił sie na obwód bicepsa ile rośnie z dokładnością do 1 sekundy. on nie ma sie czym przejmowac wygląda super raczej ty masz czym wierząc w te 2 cykle na mono nie chce mi sie sprawdzac [...]

[...] martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad, : nie robię, klasyczny martwy ciąg : nie robię, wyciskanie na ławce leżąc : 97kg sigviper - Napisałeś, że źle zmierzyłem obwód bicepsa, więc powinienem mieć mniej czy więcej? Zmieniony przez - cesiu123 w dniu 2011-07-26 13:53:59 Zmieniony przez - cesiu123 w dniu 2011-07-26 13:56:25 Zmieniony [...]

Ludzie mierzą innych własną miarą, to tak jakby facet 170 cm oskarżał każdego wyższego o zażywanie hormonu wzrostu. To są geny, ćwiczę ponad 20 lat i przy 105 kg mam obwód bicepsa jak niejeden początkujący, co nie oznacza że każdy z nich zażywa.

[...] itp. to tyłem, chudłem i tak w kółko. Narazie mam od paru miesiecy wiecej czasu to ćwicze regularnie, zaczołem 25 grudnia 2008 w święta, ważyłem tak mniejwiecej 90 - 92 kg.obwód bicepsa 44 cm.i doszedłem po tych paru miesiacach do 48 cm. ale te 2 cm zrobiłem napewnoe na tych suplementach które zaczołem brac jak wyżej napisane. Tak że od 2007 [...]

No No No:) To tak ,widać różnice na pewno ,2,5kg to nie wiele, ale jak na odcinek 6tyg to ładny wynik,tak sądzę:) W obwód bicepsa ,nie wierze że tylko 1cm różnicy jest, prawy zmasował Ci ładnie:) Zazdroszczę Ci sylwetki samej w sobie -3 fotka wymiata:)Ja w takiej pozycji żałośnie wyglądam ;p Jak zrobię swoje podsumowanie to zobaczysz;p Barki [...]

Nie wiem czy piszesz by się posmiać, czy rzeczywiście masz problem, ale obwód bicepsa nie wyznacza nic poza liczbą :-). Wypełnij ankiete, bo dosyć chaotycznie to napisałeś, zdecyduj co chcesz osiągnąć. http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Zmieniony przez - peepeek w dniu 2013-08-04 04:53:51

"Obwód Bicepsa (cm) 33" Faktycznie, najwyższy czas na rzeźbienie %-) Wstaw foto, jak ramię będzie równe obwodem z nadgarstkiem. Dieta też zayebista :-))

Zostały dwa tygodnie cyklu na stormie +shock trochę się zagainerowałem przez co podlało mnie trochę... obwód bicepsa około 41 waga 86 kg. staram się dobić do 90 potem mogę zjechać do 85 kosztem jakości mięśnia, niebawem wrzuce jakieś foto.. wycisk ku memu zdziwieniu 146kg. nie robiłem podejścia do 150... po cyklu zarzucam beta-alanina + aakg.. [...]

Obwód Bicepsa (cm) 39 bo wiecej nie widzicie na zdjeciach sog jak wejdzie hahaha przemiana dobra pozdro

Nie przesadzone. Z tym ze Obwód Bicepsa podany na pompie (bez pompy ~43cm). Reaszta na ,,luzie'' bez pompy. W weekend będe miał troche więcej czasu to wrzuce jeszcze kilka fotek z innych ujęć ;)

masz obwód bicepsa 37 i sie pytasz czy mają większe hantle niż 60 kg <wow>